Udumbara Yoga
Nuestra Sala de Yoga es un espacio limpio, silencioso y luminoso con una gran ventana al exterior de un jardín, preparada para acoger hasta 18 estudiantes cómodamente, diseñado con materiales cálidos y naturales Cuenta con una buena ventilación y buen aislamiento acústico y térmico. Todo el material que necesitas para la práctica de yoga está disponible en nuestro centro: esterilla, bloques, mantas, sillas, zafu y cintas.
Nuestras Clases
Las clases están adaptadas a todos los niveles de experiencia, edad o condición física, incluso si nunca has practicado yoga. Si sufres algún problema de salud, por favor consulta antes con tu médico. En caso de tener algún dolor 3 o lesión comunícalo al profesor antes de comenzar tu primera clase con nosotros. Udumbara ofrece 2 estilos de yoga para practicar:
Ashtanga Yoga
Consiste en un sistema único, dinámico y continuo de asanas (posturas) y respiración que otorga flexibilidad, fuerza, tonicidad y concentración. Una práctica rigurosa y desafiante pero que al mismo tiempo ofrece un cambio significativo en el estado mental y la salud física.
Kundalini Yoga
También llamado el yoga de la conciencia y la autoexperiencia. Combina posturas corporales (asanas), ejercicios de respiración consciente, mudras, meditación y canto de mantras. Con una práctica regular en poco tiempo puedes mejorar la salud general del cuerpo y la capacidad para aumentar tu calidad de vida.
T. Cráneo Sacral Reconectiva
Actúa a nivel físico y emocional. Estimula las capacidades de curación del cuerpo. Técnica manual suave, profunda, indolora y no invasiva. Técnica manual suave, profunda, indolora y no invasiva.
Masaje Descontracturante
Técnica manual que consiste en la aplicación sostenida y directa de presión firme sobre las capas musculares más profundas y el tejido conectivo. Se suelen utilizar los dedos, pulgares, nudillos, codos o antebrazos para aplicar presión y manipular los músculos eficazmente.
Osteopatía
Ayuda a eliminar el dolor y la tensión muscular. Mejora la movilidad articular y la flexibilidad de los músculos. Evita la aparición de adherenicas en las fibras y favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso.
Masaje Relajante
El masaje relajante Udumbara es un espacio de calma profunda donde el cuerpo y la mente vuelven a su ritmo natural. A través de maniobras suaves, fluidas y envolventes, ayudamos a disolver tensiones musculares, reducir el estrés cotidiano y activar la respuesta interna de descanso y regeneración.
Cada sesión se realiza con presencia, sensibilidad y respeto, creando un ambiente cálido que invita a desconectar del exterior y conectar contigo.
Centrados en el Bienestar
En Udumbara te ofrecemos un espacio para mejorar tu calidad de vida a nivel físico, mental y emocional.