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¿Dudas sobre precios y horarios de nuestras clases de Yoga?
Encuentra toda la información que necesitas en nuestra sección de Precios y Horarios. Detalles actualizados y opciones de clases a tu disposición para facilitar tu organización y asistencia.
Preguntas Frecuentes
¿El yoga tiene algo que ver con la religión?
El yoga es una práctica y filosofía espiritual milenaria con origen en la India. Se trata de una disciplina, ciencia y tecnología física y mental que ayuda a restaurar la salud general del cuerpo, conduce al autoconocimiento y permite unir tu propia consciencia a la consciencia universal.
¿Cuántos días a la semana hay que practicar para obtener beneficios?
Es recomendable practicar al menos dos días en semana, dependiendo de la disponibilidad de cada persona. Aunque lo más importante es la constancia en la práctica
¿Tengo que llevar mi propia esterilla de yoga a clase?
En nuestra sala contamos con todo el material necesario para la práctica. Pero si lo prefieres o por cuestiones de higiene, puedes traer tu esterilla de casa, un cojín o zafu, una manta pequeña y una botella de agua.
¿Puedo practicar yoga aunque no sea flexible o no tenga experiencia?
Por supuesto, nuestras clases están adaptadas a todos los niveles de experiencia, edad, condición física o flexibilidad, incluso si nunca has practicado yoga. Pero si sufres algún problema de salud, por favor consulta antes con tu médico.
¿Tengo que reservar para ir a una clase de prueba?
Te puedes unir a las clases presenciales en el momento del mes que quieras, pero, debido al aforo limitado de la sala, es imprescindible concertar la primera clase o clase de prueba directamente con nosotros en el centro, por email, whatsapp o Instagram.
Si estoy embarazada, ¿puedo practicar yoga?
Claro, la práctica de yoga es muy beneficiosa durante el embarazo. Se puede practicar yoga una vez finalizado el primer trimestre, aunque recomendamos consultar antes con el médico y asegurarse de que no hay ninguna contraindicación. Puedes asistir a cualquier de nuestras clases particulares de yoga para embarazadas y te iremos indicando adaptaciones de las posturas y respiraciones al desarrollo de tu embarazo.
¿Y si tengo más preguntas?
Cualquier sugerencia sobre las clases de yoga o el centro que nos ayuden a mejorar puedes comunicarla al profesor directamente, enviarnos un email a hola@udumbaraeco.com o contactar con nosotros a través de nuestras redes sociales o whatsapp.