Kundalini Yoga
El Yoga de la Conciencia
Kundalini Yoga, también conocido como el yoga de la conciencia y la autoexperiencia, es una práctica única que integra diversos aspectos del ser.
Esta forma de yoga se centra en despertar y canalizar la fuerza vital latente en el ser humano.
A través de la combinación de posturas corporales (asanas), ejercicios de respiración consciente, mudras (gestos simbólicos), meditación y el canto de mantras, Kundalini Yoga invita a una exploración profunda del yo interior y promueve un estado elevado de conciencia.
Transformación Integral
La práctica regular de Kundalini Yoga tiene un impacto poderoso en la salud general del cuerpo y la mente.
Está especialmente diseñado para activar y equilibrar los centros de energía del cuerpo (chakras), lo que conduce a una mejora significativa en varios aspectos de la salud física y emocional. Los practicantes suelen experimentar un aumento en su vitalidad, una mejor capacidad de manejo del estrés, y una claridad mental incrementada.
Kundalini Yoga es eficaz para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la función glandular y contribuir a un equilibrio emocional.
Elevando la Calidad de Vida
Más allá de sus beneficios físicos y mentales, Kundalini Yoga se destaca por su capacidad de elevar la calidad de vida de sus practicantes.
Esta práctica proporciona las herramientas necesarias para una autoexploración profunda y el desarrollo de una mayor autoconciencia. Al integrar el cuerpo, la mente y el espíritu, los estudiantes de Kundalini Yoga encuentran un camino hacia la paz interior y una sensación de unidad con el mundo que los rodea.
Ya sea que busques una transformación personal, alivio del estrés o simplemente un estado de bienestar y armonía, Kundalini Yoga ofrece una ruta accesible y enriquecedora.
Nuestras Tarifas
1 clase / semana
Encuentra paz y armonía y disfruta de una clase semanal que te ayudará a relajar mente y cuerpo.
2 clases / semana
Busca el equilibrio perfecto con dos clases semanales para fortalecer y armonizar tu cuerpo y mente.
3 clases / semana
Dale un abrazo a tu bienestar con tres clases semanales para nutrir y cultivar tu zen interior.
4 clases / semana
¡Desata la fuerza zen que llevas dentro con nuestra opción Total Zen! Cuatro clases para mente y cuerpo.
Centrados en el Bienestar
En Udumbara te ofrecemos un espacio para mejorar tu calidad de vida a nivel físico, mental y emocional.